Yoga in der Praxis

Annette Kastelan
Yogalehrerin & Coach mit 20 Jahren Erfahrung

Ich liebe es Menschen zu inspirieren und zu begleiten, auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Zufriedenheit und Gleichgewicht
auf allen Ebenen – auf dem Weg zu sich selbst.
Dabei können die positiven Wirkungen von Yoga, Meditation, Heilenergie und bewusstem SEIN eine wundervolle Bereicherung sein,
Kraft und Zuversicht schenken und unsere Entwicklung unterstützen.

 

 

Yoga Workshops und Kurse

In den Praxisräumen am Groten Hoff 5 in Hamburg Volksdorf biete ich Yoga Workshops und Kurse an.

Die aktuellen Termine finden Sie hier.

Annette Kastelan
Telefon 04107 / 311 40 88
Mobil 0172 / 316 36 04
info@surya-net.de
www.surya-net.de

 

Personal-Yoga und Yoga-Coaching

Individuell – kompetent – flexibel

Ursprünglich wurde Yoga direkt vom Lehrer an den Schüler weitergegeben.
Jeder Mensch ist einzigartig – daher macht es Sinn, persönlich unterrichtet zu werden, um den optimalen Nutzen zu erlangen.

Personalyoga und/oder Meditation

Ihre Vorteile beim Einzelunterricht:

  • individuelle Betreuung und Termingestaltung
  • Training entsprechend IHREN Bedürfnissen und Voraussetzungen
  • exklusive, angenehme Atmosphäre
  • Ihr persönliches Übungs-Programm
  • loslassen, entspannen und regenerieren

Deutlich spürbar und messbar können Sie durch Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation

  • den Geist beruhigen
  • Stress abbauen und Muskelspannung reduzieren
  • die Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • die Herzfunktion und das Immunsystem stärken
  • zur eigenen Mitte und innerem Frieden zurück finden
  • ausgeglichener den Alltag erleben

um ein bewussteres und glücklicheres Leben zu führen.

BEVOR IHR IRGENDETWAS WICHTIGES UNTERNEHMT, SETZT EUCH STILL HIN, BERUHIGT EURE SINNE UND GEDANKEN UND MEDITIERT. DANN WIRD EUCH DIE GROSSE SCHÖPFERISCHE KRAFT DES GEISTES RICHTIG LEITEN. (PARAMAHANSA YOGANANDA)

Yoga-Coaching

Wünschen Sie sich Unterstützung für bestimmte aktuelle oder immer wiederkehrende Themen in Ihrem Leben?

  • Ziele erarbeiten und schneller erreichen
  • Klarheit erlangen
  • Glaubenssätze ändern
  • Lebensfreude steigern
  • Sinn und eigene Werte erforschen
  • Burnout vermeiden

Ich freue ich darauf, Sie begleiten und unterstützen zu dürfen!