Meditation

Nicht im Außen suchen – im Inneren finden

Meditation ist ein Vorgang, der sich im Inneren des Menschen abspielt. Er besteht aus innere Ruhe und dem Entleeren des Geistes.

Atem ist so selbstverständlich, dass man im Alltag keinen Gedanken daran verschwendet, dabei bringt die richtige Atemtechnik den Ausgleich zwischen Körper und Seele.

Unser Seelengrund befindet sich immer in einem Zustand heiterer Gelassenheit.

Das Ziel: Innere Ruhe finden.